火箭队核心中锋阿尔佩伦·申京的三分球练得风生水起！ 训练视频里，他在弧顶位置接球出手13次命中12球，命中率飙到92.3%，连欧洲联赛官方账号都转发了这段画面。

更关键的是，他的出手速度肉眼可见地变快了，过去投篮时那种卡顿的毛病彻底消失，现在动作一气呵成。

火箭队刚裁掉了中锋兰代尔，这是阵容调整的必然一步。 上赛季兰代尔在队里地位下滑明显，出场顺序排在申京和亚当斯之后，有时连小史密斯客串中锋时，他都只能当替补。

虽然兰代尔走人对内线防守影响不大——毕竟火箭补进了亚当斯和卡佩拉两个硬汉——但外线火力却少了个稳定点。

兰代尔上赛季三分命中率高达42.3%，比小史密斯和伊森这些空间型内线还准。

现在火箭内线组合卡佩拉和亚当斯都是传统型中锋，基本不投三分。 卡佩拉生涯几乎不碰远投，专注吃饼和护框.

亚当斯更偏向身体对抗和篮板拼抢，投篮从来不是他的武器。

球队三分任务得靠其他人分担：伊森外线命中率33%，敢投关键球；老将杰夫·格林经验足，出手快；小史密斯虽然稳定性一般，但至少能拉开空间。

申京过去的三分表现确实拖后腿。 上赛季场均出手1.2次三分，命中率仅23.3%，每场进不到0.3个。

加盟火箭三年来，他远投始终没突破：21-22赛季24.8%，22-23赛季33.3%，23-24赛季29.7%，再到上赛季跌回23%区间。

这种波动让他难以和兰代尔这类纯空间点竞争。

今年休赛期，申京直接回到土耳其加练。 球馆成了他的第二个家，视频里他反复练三分，每组动作重复几十次。

最明显的进步在出手节奏上，过去他投篮到最高点总习惯性停顿，现在从接球到出手流畅得多，耗时缩短近半秒。

火箭跟队记者凯利·伊科在节目里提到，申京今年夏天几乎所有时间都泡在远投训练上，现在投篮越来越顺了。

特训细节也被曝光。 塞尔维亚投篮教练约尔杰·西扬今年6月接手了申京的训练计划，重点微调他的发力机制。

两人2023年就合作过，这次西扬主要解决他手腕发力点偏差和投篮弧线问题。

训练记录显示，申京现在每小时要投150记三分，用轨迹分析软件实时调整动作。

欧锦赛备战成了他检验成果的试炼场。 土耳其国家队训练中，申京多次在对抗练习中命中远投，队友说他两侧底角都能拉开空间。

欧洲媒体注意到他把NBA的训练强度带到了国家队，热身赛上敢迎着防守果断出手。

火箭教练组密切关注着他的进化。 录像分析会上，技术团队逐帧对比他新旧投篮动作：过去出手平均耗时0.6秒，现在压到0.4秒左右.

对抗下投篮的稳定性也提升了15%。 这种进步让球队开始试验新搭配——训练中申京常与亚当斯或卡佩拉同时在场，他拉出去投三分，让后者专注护框。

队内对抗赛里，这套打法已有雏形。 申京在弧顶和侧翼频频开火，亚当斯提到：“他在外线有威胁后，我冲抢篮板的空间反而更大了。 ”

小史密斯和伊森也被带动加练三分，全队远投训练量整体涨了两成。

球迷通过社媒紧追他的进展。 训练馆开放日时，申京连续命中8记三分引发欢呼，孩子们现场模仿他的新投篮姿势。

而凯利·伊科在最新报道中证实，申京每天早7点进馆、晚9点离开，远投已稳定融入他的武器库。

球队管理层用行动表态：今夏所有交易谈判中，火箭拒绝将申京放入任何方案，哪怕涉及巨星讨论也绝不松口。

这种坚定背后，是一个23岁中锋正亲手抹掉自己最大的短板。