那天晚上在急诊室，看到那位创业 CEO 的痛苦模样，我心里很不是滋味。他满脸是汗，蜷缩在病床上，脚肿得厉害。一问才知道，为了谈业务，他连续熬夜加班，还陪客户喝了不少酒，结果痛风发作了。这也让我意识到，创业虽然重要，但身体才是本钱，不能因为忙碌而忽视了健康。

在工作中，我接触过很多创业者，发现痛风发作和工作强度、饮食作息关系密切。下面就给大家详细说说痛风发作的三大创业场景。

先说深夜加班。很多创业者为了赶项目进度，经常熬夜到凌晨。身体一直处于应激状态，代谢就容易紊乱，尿酸也会升高。而且熬夜时人容易饿，会吃些高热量的零食，像薯片、泡面这类嘌呤含量高的食物，会让尿酸值快速上升。有个做互联网创业的朋友，为了赶产品上线，连续熬了几个通宵，痛风急性发作，疼得下不了床。

经历了深夜加班带来的痛风隐患，商务宴请也是创业者们容易遇到的问题场景。创业过程中，和客户、合作伙伴吃饭应酬是常有的事。餐桌上大鱼大肉，酒也一杯接一杯。肉类和海鲜里嘌呤含量高，酒精又会抑制尿酸排泄，尿酸值很容易超标。有个做餐饮创业的老板，为了谈合作，一周参加好几场饭局，每次都喝得大醉，没过几天痛风就发作了。

除了深夜加班和商务宴请，差旅途中也是痛风容易发作的场景。创业者经常出差，作息和饮食都不规律。在飞机、高铁上没办法好好休息，饮食也只能随便应付。而且出差时环境变化大，身体容易疲劳，免疫力下降，也会诱发痛风。有个做外贸的创业者，经常出国谈生意，倒时差、饮食不习惯，痛风时不时就找上门来。

既然知道了痛风发作和这些创业场景有关，那创业者们该如何应对呢？这就需要一个健康管理工具包。

先说说便携式尿酸检测仪。在了解了痛风发作的各种场景后，我们就需要一种方便的方式来随时监测尿酸。便携式尿酸检测仪就很实用，它方便携带，能让创业者随时掌握自己的尿酸情况。使用时要注意按照说明书操作，采血前把手洗干净，消毒要到位。测完后把数据记录下来，这样就能了解尿酸的变化。

还有应急药物，像秋水仙碱、非甾体抗炎药等，在痛风发作时能缓解疼痛。不过这些药有副作用，得在医生指导下使用。

除了工具包，健康管理服务也很重要。我参与创立的互联网 + 痛风管理平台，就提供了不少实用的服务。在知道了工具包的重要性后，我们来看看这些服务能为创业者带来什么帮助。比如 24 小时在线问诊，创业者不管什么时候有问题，都能随时咨询医生。还有个性化食谱生成，根据每个人的尿酸情况和身体状况，制定适合的饮食方案，既保证营养，又能控制尿酸。

给大家分享个案例，看看智能尿酸手环如何改变餐饮创业者。有个开餐厅的老板，以前痛风经常发作，生意也受影响。后来用了智能尿酸手环，它能实时监测尿酸值，还能提醒喝水、运动。老板根据手环提示，调整了饮食和作息，痛风发作次数明显减少。而且他把健康理念融入餐厅经营，推出低嘌呤菜品，吸引了很多注重健康的顾客，生意越来越好。

最后提醒一下，痛风患者要注意饮食禁忌，像动物内脏、海鲜、啤酒这些尽量少吃或不吃。如果出现关节疼痛、红肿、发热等症状，或者尿酸值持续居高不下，一定要及时就医。希望创业者们都能在追求事业成功的同时，照顾好自己的身体。